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本文目录

1. 酸菜和蒜苔肉可以同吃吗
2. 蒜苔怎么炒酸菜
3. 酸菜鱼的大全大全家常做法蒜苔

酸菜和蒜苔肉可以同吃吗

可以 。

1.蒜薹含有糖类 、家常家常粗纤维、蒜苔酸菜蒜苔酸菜视频胡萝卜素、做法做法做法做法维生素A、大全大全维生素B2 、家常家常维生素C、蒜苔酸菜蒜苔酸菜视频尼克酸、做法做法做法做法钙
 、大全大全磷等成分 。

2.蒜薹外皮含有丰富的纤维素。

3.蒜薹含有大蒜素 、大蒜新素和辣素。

蒜苔怎么炒酸菜

原料：蒜苔(500g)，肉末(100g) ，酸菜(80g)，小米椒30g，蚝油酱油一勺，盐鸡精小勺。

方法/步骤 ：

1.把准备好的蒜苔切成段，锅中下肉粒炒至变色
，下入酸泡菜末煸炒出香味
，下入小米辣，蚝油，酱油炒出香味 。

2.下入蒜苔 ，放入盐
，鸡精，十三香，半勺水，大火煸炒 ，炒至断生，炒入味，出锅装盘就可以了。

酸菜鱼的家常做法蒜苔

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生鱼肉切蝴蝶鱼片备用

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放入盆中，放入腌料抓匀腌制

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大蒜剁碎粒

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锅内加油，放入酸菜炒香

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加水并放入调料包

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烧水时另起锅炒蒜粒

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蒜粒炒至金黄备用

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水煮开 ，逐片放入鱼片

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撒入金蒜即可食用

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